Laat licht, vroeg donker en toch je hardloopkilometers (veilig) maken? Voor alle wandelaars en hardlopers (van fanatiek tot recreatief) heeft Atletiek Vereniging Groene Ster een interessante aanbieding! Wederom starten wij speciaal voor de wintermaanden met de FLEXkaart.

Zoals er in het voorjaar en in de zomer tal van mogelijkheden zijn om een rondje te gaan lopen, zo zijn deze in de herfst en winter zeer beperkt. Als je in het licht wilt lopen moet het persé overdag. Het lopen in het donker is niet erg comfortabel en ook lang niet altijd even veilig.

Komt het even goed uit dat AV Groene Ster een prachtige en verlichte atletiekbaan ter beschikking heeft? Hiervan kun je met een FLEXkaart flexibel en onbeperkt gebruik maken. Dit geldt voor de maanden november t/m maart op de volgende tijden:

  • Maandag: van 19.30 tot 21.30 uur
  • Dinsdag: van 20.00 tot 21.00 uur
  • Woensdag: van 19.30 tot 21.00 uur
  • Donderdag: van 19.30 tot 20.30 uur

Voor de kosten hoeft je het niet laten! Je betaalt hiervoor namelijk slechts eenmalig € 50,00 per persoon voor bovenstaande periode en je bent hiermee gastlid van AV Groene Ster. Tevens heb je toegang tot de kleedkamers en sanitaire voorzieningen. De kaart is strikt persoonlijk en niet overdraagbaar.

Schrijf je in!

Tot snel!

Uitgebreide tijdschema's, juryschema's en andere informatie kun je downloaden via de knoppen onderaan dit bericht.

Globaal tijdschema

  • 08:00 accommodatie open

  • 09:30 start 5km
  • 09:45 start wedstrijd (technische onderdelen) voor junioren en senioren

  • 10:30 prijsuitreiking 5km
  • 12:00 start sprint-onderdelen

  • 13:10 verzamelen ouders/pupillen
  • 13:15 start warming-up
  • 13:20 officiele ingebruikname nieuw trainingstoestel
    aansluitend presentatie nieuwe hoofdtrainer & huldiging
  • 13:30 start wedstrijd voor pupillen/ouders met sprinten

  • 14:00 lange afstand voor junioren/senioren
  • 14:20 start technische onderdelen pupillen/ouders
  • 14:45 prijsuitreiking junioren/senioren

  • 15:15 einde technische onderdelen pupillen/ouders
  • 15:25 start langeafstand pupillen/ouders

  • 16:00 prijsuitreiking pupillen/ouders

Voor atleten:

Tijdschema jun, sen, masters Tijdschema pupillen Groepsindeling pup & ouders

Voor juryleden:

Juryschema Plattegrond Uitlegsheets pupillenblok

Het bestuur wil graag de functie van categorie begeleider introduceren om zo de informatievoorziening te verbeteren, de onderlinge binding en betrokkenheid te vergroten en de trainers te ontlasten.
Dit idee is niet nieuw, maar helaas nog niet eerder tot uitvoering gekomen. Vandaar deze nieuwe poging.
 
Deze functie is vergelijkbaar met een elftalleider bij teamsporten. Voornaamste doel is om voor een bepaalde categorie allerlei randzaken te coördineren en te regelen die belangrijk zijn voor de groepsvorming, motivatie en de sportbeleving van de atleten (en hun ouders/trainers).
 
De categorie begeleider staat in nauw contact met de trainer(s) van de betreffende groep en er zal vanuit de vereniging ondersteuning zijn. Begeleiders hoeven zelf niet inhoudelijke kennis van atletiektechnieken te hebben (daar zijn in principe de trainers voor) of zelf activiteiten te organiseren. In deze bijlage vind je een beschrijving wat wel en niet verwacht wordt van een categorie begeleider.
 
Wil jij je aanmelden als categorie begeleider? Helemaal top!
Spreek de trainer of een bestuurslid aan of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Woensdagavond 5 september heeft de A.V. Groene Ster atleet Justin François tijdens het WK Masters in Malaga de bronzen medaille behaald op de tienkamp in de categorie 40+.

In het warme Malaga (>30 graden) begon Justin op dinsdag zijn tienkamp voortreffelijk met een eerste plaats op de 100m (11,70s, met -3,1 m/s wind). De volgende 2 onderdelen gingen niet geheel naar zijn eigen wens, maar toch stond hij na het verspringen (6,01m [5e]) en kogelstoten (11,83m [4e]) op de derde plaats. De afsluitende 2 onderdelen van de eerste dag gingen wel weer naar tevredenheid (1,72m met hoog [6e] en 54,05s op de 400m [2e]), zodat hij de derde plaats kon behouden en het puntenverschil met de eerste 2 atleten te overzien bleef.

De tweede dag begon voortreffelijk met de winst op de 110mH in een tijd van 15,54 (-2,0m/s wind), waarmee hij zich weer op de 2e plaats in de tussenstand nestelde. Bij het discuswerpen had hij, net als alle andere atleten, last van een gladde ring, maar toch wist hij de discus 32,39m ver te werpen [8e]. Helaas presteerde de nr. 3 van het tussenklassement (de Amerikaan Mike Kuoppamaki) een stuk beter en nam hij de 2e plaats weer ruim over van Justin en verloor hij het zicht op de zilveren medaille. Bij het zevende onderdeel (polsstokhoogspringen) sprong Justin een goede 3,80m [4e], maar ook hier waren de twee atleten voor hem iets beter en liepen dus verder uit.

Bij het speerwerpen had Justin genoeg aan één worp om een afstand van 43, 22 [7e] te noteren, wat resulteerde in een achterstand van bijna 300 punten op het zilver. Dit betekende dat hij op de afsluitende 1500m zo’n 50s sneller zou moeten lopen dan de Amerikaan op plaats 2. Zonder bijzonderheden was dit onmogelijk. Positief was wel dat de voorsprong op de 4e plaats vergelijkbaar was, zodat hij nog voor de start van de 1500m al vrij zeker van zijn derde plaats was. Toch heeft hij ook bij de 1500m flink aangezet en kwam hij in hele warme omstandigheden als 7e over de finish in zijn serie. Zijn tijd van 5:16, 89 resulteerde in een puntenaantal van 6792 en dus een bronzen medaille.

Via deze weg feliciteren we Justin van harte met zijn mooie resultaat en zijn we met z’n allen ontzettend trots op hem!

Justin op WK Masters Malaga 2018
Justin op WK Masters Malaga 2018

Subcategorieën

Kalender

Oliebollenloop
31-12-2018 om 11:00
Clubcross
17-03-2019
Clubkampioenschappen indoor
24-03-2019
Jeugdkamp
29-03-2019
Voorronde schoolatletiek
17-04-2019
Finale schoolatletiek
01-06-2019
Aflopen opstartgroep
03-06-2019
Avondvierdaagse
11-06-2019
Moerdijkse Ploegen Uitdaging
06-07-2019
Zomer Vakantie meerKamp
24-08-2019
Clubkampioenschappen outdoor
29-09-2019
OliebollenLoop
31-12-2019 om 11:00

Laatste foto's

Album miniatuur
Clubkampioenschappen outdoor
2018-09-30
Album miniatuur
ARWB Kampioenschappen
2018-09-01
Album miniatuur
Training A-pupillen
2018-07-06
Album miniatuur
Tentenkamp ABC-pupillen
2018-06-23