Voor alle beginnende recreatieve hardlopers biedt AV Groene Ster de jaarlijkse beginnerscursus aan. Ook lopers die bijvoorbeeld door een blessure, zwangerschap of andere omstandigheden een tijd niet meer getraind hebben kunnen de cursus gebruiken om de draad weer op te pakken.
- Doel: in 3,5 maand probleemloos 5 kilometer kunnen hardlopen
- Begeleiding: door meerdere trainers van AV Groene Ster
- Rustige opbouw, geen hardloopervaring nodig
- Trainingen:
- Maandag- en donderdagavond van 20:00 tot 21:00 uur
- De laatste 3 weken van 19:30 tot 20:30 uur
- Frequentie: Minimaal 1 keer per week, bij voorkeur 2 keer
- Kosten: 45 euro voor de volledige cursus
- Eerste training: 9 maart 2026
- Cursus eindigt in het weekend van 20-21 juni
- Vervolg: Na afloop kun je zelfstandig blijven lopen of lid worden van de lopersgroep
Aanmelden?
Mail voor 5 maart naar
Interesse of vragen?
Kom naar de informatieavond op dinsdag 24 februari 2026 om 20:00 uur in de sportkantine van AV Groene Ster, De Knip 1 in Zevenbergen. Op deze avond wordt niet alleen uitleg gegeven over de cursus, maar ook over blessures en preventie (door Dynamico sportfysiotherapie) en over loopschoenen en kleding (door Lopers Company By Berry’s).
